София Тиунова родилась в городе Пермь. В 2025 году с отличием окончила Пермское государственное хореографическое училище (класс Ольги Владимировны Коротаевой).
В 2023 году участвовала в XXVII Международном балетном фестивале в Чувашском государственном театре оперы и балета. В 2025 году — в Гала-концерте Всероссийской декады выпускников творческих вузов на Новой сцене Большого театра (Москва).
Принимала участие в съёмках проекта «Большие и маленькие» на телеканале «Россия-Культура» (2024).
С июля 2025 года — артистка балетной труппы Приморской сцены Мариинского театра.
