Лола Уотсон родилась в Форт-Уэрте, штат Техас, США. В 2025 году окончила Европейскую школу балета в Амстердаме.
В 2020–2024 годах выступала в труппе Ballet Frontier of Texas в качестве стажёра под руководством Чунг-Лин Ценг.
С августа 2025 года — артистка балетной труппы Приморской сцены Мариинского театра.
